Dietas para perder peso en poco tiempo. ¿Realmente funcionan?

16 marzo 2018 | Por: Cintya Ruz

Una de las mayores preocupaciones de la novias es “entrar en el vestido”, una de las formas más elegantes de decir que les preocupa su figura. Y en parte hay algo de razón: entre el estrés de la planeación, el ir de aquí para allá, las despedidas, las cenas y los menús de degustación, a veces puede ser muy complicado mantener la línea antes del gran día.

En internet, abundan los remedios “mágicos” para bajar de peso en muy poco tiempo antes de la boda: citogénesis, desintoxicación, tratamientos médicos, bootcamps, entrenamientos intensivos. Entendemos el estrés, las complicaciones y demás, pero este tipo de tratamientos relámpago suelen tener efectos devastadores para tu salud: agotamiento, mal humor, descompensaciones o rebotes.

La clave de todo: planeación

Planear tu boda en conjunto con un health coach o entrenador personal puede cambiar completamente la forma en la que vives el proceso. Si te haces acompañar por un profesional podrán establecer un régimen basado en tu alimentación cotidiana y tus objetivos; ¿quieres adelgazar para la boda?, ¿quieres tonificar los brazos y las piernas?, ¿quieres mantener la figura?, ¿quieres aumentar algunas tallas? Tus objetivos ayudarán a definir el plan que seguirán.

Olvídate de los alimentos prohibidos

Una buena planeación  en la que incluyas una alimentación correcta con la ayuda de un health coach también te ayudarán a que dejes de satanizar alimentos como el chocolate, los panes o las grasas. Con un buen trabajo no tendrás que renunciar al postre que tanto te gusta compartir con tus amigas y podrás disfrutar de tu despedida de soltera sin culpas.

Por eso te recomendamos a nuestra health coach, visita su sitio y conoce todo lo que puede ofrecerte para que llegues a ese gran día de manera saludable y sobretodo feliz.

Healthy Fit Life by Maru Sansores   

El ejercicio, el mejor complemento

Se dice que los objetivos se consiguen en la cocina y el gimnasio. No le temas al entrenamiento, hay muchas maneras de hacer que tu cuerpo se vea increíble; para ello te recomendamos acudir con los expertos, ya que esto ayudará a que logres tus objetivos de una mejor manera y puedas ver los resultados.

Sport center Mérida

Lo beneficios se verán a largo plazo

Las dietas relámpago tienen efectos a corto plazo, pero consecuencias a largo plazo. Un plan de alimentación y entrenamiento te ayudará a desarrollar la disciplina y a conocer tu cuerpo para que más adelante puedas seguir con tus objetivos.

Si comienzas tu plan saludable en conjunto con la planeación de tu boda, los resultados se darán a la par, y todo llegará perfecto para el gran día, además recuerda que una vida saludable te ayudará a manejar mejor el estrés.

No sólo lograrás tus objetivos sino que aprenderás a diseñar tus propios platos saludables y podrás comprender que alimentos nutren mejor a tu cuerpo y la hora perfecta para disfrutarlos y tener un estilo de vida saludable de por vida.

Lo más importante es que tú te sientas plena y feliz. Recuerda que tienes que disfrutar todo el proceso de tu boda.

¿Te gustaría conocer a un health coach? Recuerda visitarlo en nuestra página.

Bienestar y salud

 Cintya Ruz

Por: Cintya Ruz

Planner Feztiva

El placer de leer es doble cuando se comparte esta publicación

0 comentarios

Queremos saber tu opinión

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario

Back to top

Esta web utiliza cookies para obtener datos estadísticos de la navegación de sus usuarios. Si continúas navegando consideramos que aceptas su uso. Más información

Dietas para perder peso en poco tiempo. ¿Realmente funcionan? - Revista Feztiva.com

Una de las mayores preocupaciones de la novias es “entrar en el vestido”, una de las formas más elegantes de decir que les preocupa su figura. Y en parte hay algo de razón: entre el estrés de la planeación, el ir de aquí para allá, las despedidas, las cenas y los menús de degustación, a veces puede ser muy complicado mantener la línea antes del gran día.

En internet, abundan los remedios “mágicos” para bajar de peso en muy poco tiempo antes de la boda: citogénesis, desintoxicación, tratamientos médicos, bootcamps, entrenamientos intensivos. Entendemos el estrés, las complicaciones y demás, pero este tipo de tratamientos relámpago suelen tener efectos devastadores para tu salud: agotamiento, mal humor, descompensaciones o rebotes.

La clave de todo: planeación

Planear tu boda en conjunto con un health coach o entrenador personal puede cambiar completamente la forma en la que vives el proceso. Si te haces acompañar por un profesional podrán establecer un régimen basado en tu alimentación cotidiana y tus objetivos; ¿quieres adelgazar para la boda?, ¿quieres tonificar los brazos y las piernas?, ¿quieres mantener la figura?, ¿quieres aumentar algunas tallas? Tus objetivos ayudarán a definir el plan que seguirán.

Olvídate de los alimentos prohibidos

Una buena planeación  en la que incluyas una alimentación correcta con la ayuda de un health coach también te ayudarán a que dejes de satanizar alimentos como el chocolate, los panes o las grasas. Con un buen trabajo no tendrás que renunciar al postre que tanto te gusta compartir con tus amigas y podrás disfrutar de tu despedida de soltera sin culpas.

Por eso te recomendamos a nuestra health coach, visita su sitio y conoce todo lo que puede ofrecerte para que llegues a ese gran día de manera saludable y sobretodo feliz.

Healthy Fit Life by Maru Sansores   

El ejercicio, el mejor complemento

Se dice que los objetivos se consiguen en la cocina y el gimnasio. No le temas al entrenamiento, hay muchas maneras de hacer que tu cuerpo se vea increíble; para ello te recomendamos acudir con los expertos, ya que esto ayudará a que logres tus objetivos de una mejor manera y puedas ver los resultados.

Sport center Mérida

Lo beneficios se verán a largo plazo

Las dietas relámpago tienen efectos a corto plazo, pero consecuencias a largo plazo. Un plan de alimentación y entrenamiento te ayudará a desarrollar la disciplina y a conocer tu cuerpo para que más adelante puedas seguir con tus objetivos.

Si comienzas tu plan saludable en conjunto con la planeación de tu boda, los resultados se darán a la par, y todo llegará perfecto para el gran día, además recuerda que una vida saludable te ayudará a manejar mejor el estrés.

No sólo lograrás tus objetivos sino que aprenderás a diseñar tus propios platos saludables y podrás comprender que alimentos nutren mejor a tu cuerpo y la hora perfecta para disfrutarlos y tener un estilo de vida saludable de por vida.

Lo más importante es que tú te sientas plena y feliz. Recuerda que tienes que disfrutar todo el proceso de tu boda.

¿Te gustaría conocer a un health coach? Recuerda visitarlo en nuestra página.

Bienestar y salud

0 comentarios

Queremos saber tu opinión

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Comentario